Hot Jooga ja Pilates Helsingissä
Jooga sopii kaikille – voit tulla meille tunneille juuri sellaisena kuin tänään olet. Fyysisellä joogaharjoituksella voi rakentaa voimaa ja liikkuvuutta. Säännöllinen joogaharjoitus voi olla myös jatkuva ilon ja tasapainon lähde.
Hot jooga tunteja on sekä perinteisenä Original Hot -sarjana että erilaisina variaatioina ja laajempina tunteina aina kahden tunnin 84 Asanan sarjaan asti. Aikataulusta löytyy pilatesta, yin-ja vinyasa tunteja sekä hengitys- ja meditaatiohetkiä joista voit rakentaa oman harjoituksesi.
Katso tuntikuvaukset ja aikataulu alta ja hinnasto
tästä. Jos olet uusi studiolle tai uusi hot joogan harrastaja, voit lukea
käytännön ohjeet tästä ja
koulusta lisää tästä.
Meillä on tunteja joogan alkeisperiaatteista alkaen. Koulu aukeaa arkisin heti aamusta joten ehdit harjoitella halutessasi myös ennen töitä.
Tunnit opetetaan joko suomeksi, englanniksi tai suomeksi ja englanniksi riippuen osallistujista.
Koulu sijaitsee Helsingin Hakaniemessä, Lyyran talossa, suoraan metrotunnelin päällä.
Koululla on käytössä Mindbody varausjärjestelmä. Pääset siihen aikataulusivulta tai suoraan
tästä linkistä.
Mindbodyn saa myös kännykkäsovelluksena:
Hei kevätkausi!
Arkiaamujen paras joogakortti! Mikä mahtava päivä kun jooga on jo tehty ennen muita päivän puuhia.
Arkiaamujen ensimmäinen tunti on 7-8:00. Meiltä saa kahvia ja joskus puuroakin. Aamun sankarit – jäsenyydellä voit käydä niin monella aamutunnilla kuukauden sisään kuin ehdit. Kortti on 50 euroa ja sitä voi käyttää mihin tahansa arkiaamun tuntiin mikä alkaa ennen puoltapäivää.
Tarkan aikataulun, tuntityypit eri aamuihin ja opet löydät aikataulusta.
Bingo from Hel
Vielä ehtii täyttää rivin!
Täytämme maaliskuun ensimmäinen päivä kokonaiset yksi vuotta ja se kunniaksi aloitamme synttärinä 1.3. kevään bingohaasteen. Koko kuukausi aikaa tehdä omia harjoituksia koululla ja koulun ulkopuolella, ja arvomme jokaisen
suoran täyttäneiden kesken taas palkintoja. Haasteet on suunniteltu niin että niistä löytyy uusia kokemuksia ja oman ajan ottamista näin kevättä odotellessa.
Viime syksynä käveltiin märässä metsässä, uitiin viilenevissä syysvesissä ja tietysti joogattiin kovasti ja paljon. Kevään haasteessa on vanhoja lemppareita ja uusia yllätyksiä.
Blog
